Compte rendu entraînements de printemps 2015

samedi 4 avril 2015
par  Jean-Paul Peyrot
popularité : 6%

Présents

Prénom, nomclubsérie21-mars22-mars28-mars29-mars
Solène Mariani CNM Opti 1 1    
Noemie Vulliez CNM Opti 1 1    
Violette d’Epernoux CNM Opti 1 1 1 1
Gabrielle d’Epernoux CNM Opti       1
Rosine Baudet CNM Opti 1 1    
Felix Baudet CNM Opti 1 1    
Léonie Baudet CNM Opti 1 1 1 1
Nathanale Stroudmann CNM Opti     1 1
Lisa Gailland CNP Opti 1 1 1 1
Pierre Jully CNP Opti     1 1
Meyssan tazi CNP Opti 1 1 1 1
Samuel Muller CNP Opti     1 1
Julian Del Valle CNP Opti 1 1 1 1
Celian Breuss CNP Opti 1 1 1 1
Sam Nockes CNP Opti 1 1 1 1
Kaifun Shen CNV Opti 1 1   1
Timothée Stroudmann CNV Opti     1 1
Maud schmid CNV Opti     1 1
Matteo de Noe CNV Opti     1 1
Gabriele de Noe CNV Opti     1 1
Dan Martin CVVT Opti 1 1 1 1
Alexandre Grognuz CVVT Opti 1 1    
Arnaud Leimbgruber CVVT Opti   1 1 1
Simeo Vollmer CVVT Opti 1 1 1 1
Casper Lambrecht CVVT Opti 1 1 1 1
Romain Lenormand SNG Opti 1 1    
Matthieu Ravussin CNM laser 1 1 1 1
Jim Rodriguez CNP laser 1 1 1 1
Marc Pittet CNP laser 1 1 1 1
Gauthier Verhulst CNP laser     1 1
Lennard Ludwig CVVT laser     1  
Pierre-Vincent Broccard CVVT laser 1 1 1 1
Benoit Schumann CVVT laser     1 1
Alice Mariani CNM 420 1 1    
Nicolas Rolaz CNM 420 1 1 1  
David Revaz CNM 420     1 1
Melvine Relange CNM 420     1 1
Morgan Lauber CNM 420   1    
Maxime Bachelin CVV 420 1 1    
Arno de Planta CVV 420 1 1    
Alasio Davis SNNy 420   1    
Laurent walgenwitz SNNy 420 1 1 1 1
Marion Luthi SNNy 420 1 1 1 1
Joel Mayor SNNy 420 1 1    
Guillaume Sigfried SNNy 420 1 1    
Romain Castro SNNy 420 1 1 1 1
Moritz Fontbote SNNy 420 1 1 1 1

Entraîneurs :

  • Optimist :Brigitte Rabant (CVVT) ; Antoine Pinson (CNM), Tug Bequemie, Jeremy Bomber (CNP) ;
  • 420 : Emmanuel Chomel (SNNy) ;
  • Laser : Jean-Paul Peyrot (ACVL)

Condition

  • Le 21 : pluie vent N faible en fin d’entraînement
  • Le 22 : Bise : 15 à 20kn
  • Le 28 : E 8-10kn
  • Le 29 : SW 15 à 20kn

Contenus des entraînements :
Pour tous, le samedi 21 avant que le vent ne se lève, théorie sur les règles de course.

Optimist :les Optimist ont été divisés en 2 groupes : un groupe avancé et un groupe de nouveaux avec beaucoup moins d’expérience.

  • Les avancés :
    • Samedi 21 :
      • théorie sur les règles de course
      • Vers 15h le vent se lève, 2 petites manches avec l’ensemble des optimists
    • dimanche 22 :
      • bise 15/20 nœuds, froid !
      • 2 X 1h30 de navigation
      • travail des manœuvres, virements, empannages et 360.
      • Départ au lièvre et conduite au près.
      • Manches
    • Samedi 28 :
      • essais de vitesses
      • Les passages de marques au vent et sous le vent :
      • Les différentes actions à faire et après avant la marque
      • Anticipation - positionnement - priorité
      • La trajectoire
      • Manche de fin de journée
    • Dimanche 29 :
      • Travail d’endurance au près avec vagues (long bords), passage de la marotte- actions corps/ commandes
      • Abattée dans vent frais - contrôle du bateau
      • Conduite au vent arrière dans la vague
      • 2 Manches de fin de week-end
  • Les nouveaux :
    • Samedi 21 :
      • Règles de courses
      • Atelier nœuds
      • Navigation au près, observation du guindant, position dans le bateau.
    • Dimanche 22 :
      • Manœuvres
      • Conduite dans vent fort, position.
      • Equilibre du bateau par barre/écoute/corps
    • Samedi 28
      • Travail à terre sur la préparation des bateaux.
      • Sur l’eau, réglage de la voile et de la dérive en fonction des différentes allures
    • Dimanche 29
      • Apprentissage de l’arrêt.
      • Utilisation de l’écope
      • Découverte du rappel au travers et au près.

Les 420 :

  • le 21 et 22 mars
    • samedi entrainement avec JP échange des rôles au sein du bateau.
    • dimanche bise forte : parcours avec départs en 2 minutes
    • très froid, difficultés pour naviguer.
  • le 28 et 29 mars 
  • samedi : thème, manœuvres.
    • virements et empannages corrections pour chaque équipages 
    • puis régate avec les laser.
    • dimanche : thème toujours les manœuvres mais avec du vent et des vagues.

Les lasers

  • Samedi 21 : manœuvres : passage de marques, virements, empannages.
  • Dimanche 22 :
    • virements de bord : augmentation de la vitesse d’exécution
    • empannages :contrôle de la trajectoire.
  • Samedi 28 : manœuvres : passage de marques, petites manques
  • Dimanche 29 : endurance et conduites, petites manques au contact.

Bilan :

  • Participation en hausse par rapport à l’année précédente. Il faut noter que10 Optimists étaient à la régate de Mauguio le 2e week end.
  • Bonnes conditions, variées.
  • Entraînement utile.
  • Beaucoup de nouveaux venus en Optimist, ce qui montre le dynamisme des écoles de voile et est gage de continuation de nos activités.

L’ACVL remercie les coureurs qui ont participé, les parents qui ont aidé à la réalisation de ces entraînements, les entraîneurs présents, ainsi que le CNM pour son accueil.


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