2e camp d’hiver 2015 de l’ACVL

lundi 9 mars 2015
par  Jean-Paul Peyrot
popularité : 5%

Participants :
Optimists :
Maud Schmidt,SolèneMariani, Marie Van der Klink, Paul Van der Klink, Cesar Van der Klink, Noémie Vulliez, Felix Baudet, Rosine Baudet, Leonie BaudetCNM
Jonas Barraud, Martin Verhulst, Arno Hunziker,CNP
Alexandre Grognuz, Dan Martin, Lisa Galland, Simeo Vollmer CVVT
Laser :
Marc Pittet, Vincent Mury, Thomas Muller, Gauthier Verhulst CNP
420
Louis Buxtorf, Alice Mariani CNM
Laurent Walgenwitz, Marion Luthi ;Guillaume Syfrig, Joël Mayor ; Romain Castro, Moritz Fontboté Schmidt SNNy

Entraîneurs :
Optimists :

  • Groupe 1 Didier Lenormand, Tug Becquemie
  • Groupe 2 : Brigitte Rabant

420 : Emmanuel Chomel

Lasers : Jean-Paul Peyrot

Conditions :
Samedi : 8-10kn du SW au N
Dimanche : 10-16kn N-NW
Lundi : 15-25kn N
Mardi : 25-40kn N
Mercredi : 20-10kn N puis SW
Jeudi : 8-13 kn SW-NW
Vendredi 6-10kn N

Horaires :
Pour tous les jours:Arrivée à la base : 0930, fin de l’entraînement 17h30

Rapport d’Emmanuel Chomel, 420

Thème du camp : le départ
Samedi 21 Février
8h : réveil musculaire (footing et étirements)
9h15 : RDV à la base, déchargement des bateaux
11h : briefing 
11h15 : début de la navigation, thème : la relance
13h30 : retour à terre, pique-nique
14h15 : retour sur l’eau, thème : distance à la ligne
17:30 : retour à terre
20h00 : débriefing
Dimanche 22 Février
8h : réveil musculaire 
9h30 : préparation matériel
10h : briefing
10h15 : navigation, thème manœuvres sur la ligne de départ
12h30 : retour à terre, pique-nique
13h15 : retour sur l’eau, mise en situation des manœuvres du matin, navigation jusqu’à Porquerolles
20h00 : débriefing
Lundi 23 Février
8h : réveil musculaire
9h30 : préparation des bateaux
10h : briefing
10h15 : départ sur l’eau, thème : départs aléatoires 
12h30 : retour à terre, pique-nique
13h00 : retour sur l’eau, manches
20h00 : débriefing
Mardi 24 Février
Conditions : 30-45 nœuds (conditions non navigables en 420)
8h : réveil musculaire
9h30 : RDV à la base nautique pour voir la situation sur le plan d’eau
9h45 : réparations sur les bateaux
12h30 : repas
14h30 : team-building : karting 
Mercredi 25 Février
8h : réveil musculaire
9h30 : préparation des bateaux
10h : briefing
10h15 : départ sur l’eau, thème : 3 départs ; 2 à blanc, un départ
12h : fin de la navigation, préparation des bateaux au chargement,
14h30 : départ pour Nyon

Conclusion :
Points positifs:Vent, chaleur et enfants motivés
Points négatifs:N/A

Rapport de JP Peyrot Lasers

Thème du camp : reprise des sensations et des automatismes,conduites.
Les lasers ont participé au championnat de méditerranée les 2 premiers jours. 3 lasers ont prolongé le camp jusqu’au vendredi.
Résultats de la régate
Radial
4.7 
Déroulement :

  • Lundi : matin : conduites et manœuvres, après midi, régates avec les laséristes Français aussi à l’entraînement
  • Mardi et mercredi : conduites dans le vent très fort , d’abord au vent de travers près de la côte pour être protégés, puis de plus en plus au large, puis au près et vent arrière.
  • Jeudi : matin : conduites et manœuvres, après midi : régates
  • Vendredi : conduites et essaie de vitesse.

Bilan :

  • Points positifs
    • Reprise de sensations : nette progression sur les manœuvres et les conduites.
    • Les 2 journées de vent très fort ont permis de très nets progrès de tous les participants dans les conditions fortes qui ont tous repoussé nettement les limites de leur zone de confort.
    • Les qualité des virements de bord et lasécurité desempannages a beaucoup augmenté.
  • Points à travailler plus particulièrement
    • Préparation physique.
    • Départs en général et surtout rapidité de mise en action.
    • Tactique et stratégie.
    • Pour certains, passage de marques.

Optimists

Rapport de Brigitte Rabant : Groupe des petits

Thèmes abordés :

  • Remise en route général après la pause hivernale
  • Savoir gérer son timming et son organisation personnelle (important pour les petits)
  • Travail sur gréement (Apprendre à préparer et régler son bateau)
  • Conduite du bateau au près et au portant dans du vent fort (position, action commandes)
  • Manœuvres (virement/empannage)
  • Abattée/auloffée (contrôle du bateau)

Rapport de Tug Bequemie et Didier Lenormand : Groupe avancé :
Thèmes travaillés :

  • Mobilité dans le bateau (déplacement, observation, manœuvres)
  • Position dans les manœuvres (enroulée bouée sous le vent debout, virement bascule, 360 au près ou vent arrière dans toutes les conditions)
  • Chronologie d’un virement bascule (les différentes étapes qui bout à bout font un bon virement).
  • Empannages rapprochés avec des bateaux autour.
  • Travail tactique dans un vent oscillant au près, revoir les fondamentaux (adonnante, refusante, bord rapprochant, axe parcours, placement par rapport aux autres)
  • Naviguer en bon marin dans du vent très fort (20 à 36 nœuds), savoir naviguer sans dessaler ou remplir. Faire les principales manœuvres en dosant la prise de risque par rapport à son niveau et à la risée ou on est.
  • Faire accélérer et équilibrer son bateau sur des bords de vent de travers – largue dans du vent très fort (barre – écoute- rappel et position). Trouver le bon compromis.
  • Ecoper dans toutes les conditions, et savoir choisir le bon moment pour le faire.
  • Autonomie dans les réglages de voile, avec aide des coachs si besoin, mais à la demande des coureurs et pas l’inverse.

Bilan général des camps :
Les points forts :

  • Premier camp organisé par l’ACVL. La fréquentation de février est supérieure à celle de janvier. Ces campss’inscrivent dans un programme global d’hiver et plus largement de mise en route du centre régional de performance.
  • La participation des petits,bien quesouvent avec une expérience faible, est un point important du développement du nombre de coureurs.C’est la raison pour laquelle nous avons dédié un entraîneur pour ce groupe.
  • Ambiance générale entre tous les coureurs, les clubs, parents et coachs.
  • Motivation et état d’esprit des enfants à tous les niveaux (pour les leaders et les autres).
  • Conditions rencontrées (de 5 à 36 nœuds), diverses, et permettant de naviguer dans toutes les conditions.
  • Temps passé sur l’eau (entre 5h30 et 6h de navigation par jour).
  • Accueil des personnes de la base et logistique

Pour le futur :

  • Pérenniser ce camp à cette période.
  • Amener encore plus de coureurs dans les groupes.

L’ACVL remercie toutes celles et ceux qui se sont impliqués dans ce camp : coureurs, parents entraîneurs.

Photos du camp
@Thierry Verhulst

@Louis Pittet


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